Что такое нейрографика?
Нейрографика – это графический метод, благодаря которому можно раскрывать внутренний потенциал, изменить глубоко засевшие в подсознании неэффективные шаблоны поведения, создать новые поведенческие программы. Автор метода Павел Пискарев, коуч, психолог и графический фасилитатор. Методика дает возможность нашему подсознанию отыскать эти ответы на вопросы, которые мы переносим на бумагу в виде рисунка, без зацикливания на проблеме и постоянного её обдумывания.
Существует несколько способ нейрографики. Вот один из них.
1. Вы при помощи карандаша или ручки быстро, не задумываясь, выплескиваете на лист бумаги свои отрицательные эмоции, по отношению к какой либо проблеме или задаче. Получится неопределенная фигура, похожая на детскую каляку-маляку.
2. Затем сглаживаете, округляете и закрашиваете, все образовавшиеся углы внутри фигуры– сглаживаете углы своей проблемы. На этом этапе может появиться внутреннее сопротивление, недовольство, которое постепенно перейдет в состояние спокойствия и удовлетворения.
3. Затем от линий фигуры рисуете произвольные, не шаблонные, линии, которые доводите до самого конца листа. Их может быть столько, сколько вам хочется.
4. Затем снова сглаживаете и закрашиваете получившиеся новые углы. В результате у вас получается сетка.
5. На этой сетке, вы произвольно рисуете несколько кругов или квадратов, или треугольников и закрашиваете их. Можно нарисовать звезду или, например, соединить линии внутри сетки и получить произвольную фигуру, не геометрическую. Если вы рисуете нейрографику первый раз, то лучше ограничиться несколькими кругами.
Если в конце сеанса вы чувствуете внутри себя покой, умиротворение и осознание проблемы в другом ракурсе, значит все получилось! Изменения не заставят себя ждать. Ваш мозг получит перезагрузку и подсознание выдаст нужную ответную реакцию. Вот почему мы включили в программу метод нейрографики.
